YOGA BIMBI

Lo yoga per bambini è diverso dallo yoga per adulti: ha un approccio ludico e creativo, è innanzitutto gioco sano e movimento sicuro. In un’atmosfera serena e gioiosa, attraverso il ricorso a musica, fiabe, giochi o filastrocche, l’innata curiosità del bambino e la sua grande carica di energia vengono utilizzate in maniera naturale e fuori dai canoni istituzionali. Il bambino scopre il suo corpo, migliorando la coordinazione e la flessibilità, impara a respirare, sviluppando l’attenzione e la consapevolezza, e migliora l’autostima per stabilizzare le condizioni psicofisiche e sviluppare le capacità cognitive e sociali. Con la pratica dello yoga i bambini rafforzano l’identità individuale, irrobustiscono il carattere ed imparano a gestire i conflitti interiori, rinsaldando la forza di volontà.
Le nostre lezioni sono articolate nelle seguenti fasi:
-Accoglienza dei bambini e saluto yoga
-Fase di riscaldamento ludico
-Attività ludiche: favole, danze, giochi di gruppo, mandala e laboratori sonori
-Il gioco degli asana: semplici posizioni yoga adatte alle diverse fasce di età
-Fase di rilassamento o breve meditazione.
-Ringraziamento e saluto yoga