Lo yoga per bambini è diverso dallo yoga per adulti: ha un approccio ludico e creativo, è innanzitutto gioco sano e movimento sicuro. In un’atmosfera serena e gioiosa, attraverso il ricorso a musica, fiabe, giochi o filastrocche, l’innata curiosità del bambino e la sua grande carica di energia vengono utilizzate in maniera naturale e fuori dai canoni istituzionali.

Il bambino scopre il suo corpo, migliorando la coordinazione e la flessibilità, impara a respirare, sviluppando l’attenzione e la consapevolezza, e migliora l’autostima per stabilizzare le condizioni psicofisiche e sviluppare le capacità cognitive e sociali.

Con la pratica dello yoga i bambini rafforzano l’identità individuale, irrobustiscono il carattere ed imparano a gestire i conflitti interiori, rinsaldando la forza di volontà.

Le nostre lezioni sono articolate nelle seguenti fasi:

-Accoglienza dei bambini e saluto yoga
-Fase di riscaldamento ludico
-Attività ludiche: favole, danze, giochi di gruppo, mandala e laboratori sonori
-Il gioco degli asana: semplici posizioni yoga adatte alle diverse fasce di età
-Fase di rilassamento o breve meditazione.
-Ringraziamento e saluto yoga

Mercoledì alle 17

4-11-18-25 febbraio
4-11-18-25 marzo
8-15- 22 aprile
6 -13 -20 maggio

Venerdì alle 16,45

6- 13 -20- 27 febbraio
6 -13- 20 -27 marzo
10- 17 -24 aprile
8 -15 -22 maggio