I Nostri Corsi
Yoga del respiro
Il termine sanscrito “pranayama” è composto da due parole: “prana” e “ayama”. La prima significa “energia, forza vitale”, la seconda “estensione”, “espansione”, quindi “pranayama” può essere tradotto letteralmente come ”espansione della forza vitale” o ”estensione del...
Yoga Donna
Possiamo definire YOGA DONNA come un percorso olistico di guarigione e potenziamento del femminile tramite lo Shri Devi Yoga, estremamente connesso alla MISTICA NATURALE, profondamente trasformativo e pieno di potere. Questa pratica nasce da un mix di diverse...
Ginnastica Dolce
La ginnastica dolce è una pratica a corpo libero rivolta a tutti, basata su movimenti semplici senza trascurare le funzionalità del corpo. Stimola i muscoli senza stressarli troppo. Si tratta di un’attività adatta anche a chi non ha molta confidenza con l’attività...
Yin
Lo Yin Yoga, detto anche l’arte della quiete negli asana, è uno stile codificato negli Stati Uniti alla fine degli anni ’80 da Paul Grilley e ispirato al concetto taoista di yin e yang e del giusto equilibrio tra forze opposte e complementari della natura. Mira a...
Vinyasa
Il termine “Vinyasa” Yoga deriva dall’unione dei due termini sanscriti “vi”, ovvero “in modo speciale” e “nyasa”, “posizionare”, “fare”. Si tratta di uno stile caratterizzato da una profonda coordinazione fra movimento e respiro. Il Vinyasa non è propriamente uno...
Ashtanga
Questo stile fu sviluppato dal famoso guru Tirumali Krishnamacharya nel 1924; l’allievo migliore di Krishnamacharya fu Pattabhi Jois, che prese il suo posto quando il maestro smise di insegnare. Si tratta della forma più atletica e fisicamente impegnativa di yoga: è...
Hatha
L’Hatha yoga è la forma più tradizionale di yoga: il termine è composto dalle parole sanscrite “ha” (sole) e “tha” (luna), anche riferendosi al passaggio dell’aria nella narice destra (assimilata al sole) e in quella sinistra (assimilata alla luna). Nei due astri...
Yoga Bimbi
Lo yoga per bambini è diverso dallo yoga per adulti: ha un approccio ludico e creativo, è innanzitutto gioco sano e movimento sicuro. In un’atmosfera serena e gioiosa, attraverso il ricorso a musica, fiabe, giochi o filastrocche, l’innata curiosità del bambino e la...
Calendario settimanale 2023/2024
Il Team
Marzia, Silvia, Ilaria, Sara, Irina e Sissi vi attendono per le lezioni in presenza presso il centro a Cusano Milanino (MI) oppure online.
Il centro
Erano anni che Marzia coltivava il desiderio di aprire un centro yoga, realizzare una dimora dedicata alla pratica e alla cura della persona. Un luogo in cui, entrando, si sentissero vibrazioni positive e si potesse chiudere fuori la quotidianità; un luogo in cui potersi ascoltare e raccogliere nuove energie.
Lo yoga
Il termine “Yoga” indica sia il sistema filosofico (uno dei Darśana o “visioni” del pensiero indiano,dalla radice sanscrita drś, cioè “vedere”), sia la sua realizzazione pratica, cioè una serie di tecniche la cui finalità è l’unione…